Rubrika: Tělocvik

Středa – třetí krizový den 🙂

Plán byl jasný. Dnes bude klidnější pohodovější den, aby proběhla regenerace sil. Regenerovali jsme všichni, a to na kole. Počet ujetých kilometrů se dnes trochu snížil. Přesto každá skupina ujela slušnou porci kilometrů, abychom se společně potkali u pana “kaktusáře” 🙂 

Prošli jsme skleníky, které nabízely nevídanou podívanou. Kaktusy kam se podíváš. Malé, velké, kvetoucí, pichlavé, hebké, prostě všechny možné druhy. Vyslechli jsme přednášku, jak se o kaktusy správně starat, jak je zalévat, zazimovat, odzimovat, přesazovat, aby nám dělaly stále radost. 

Odpoledne jsme se vyšplhali k zřícenině hradu v Dobronicích a den zakončili pohádkovým kvízem. 

Počasí nám celý den přálo, nespadla ani kapka deště. 

Protože dnešní den sliboval krásné počasí, rozhodli jsme se ho využít opravdu naplno. 

Rozděleni do několika skupin jsme se vydali každý za svým cílem.

Skupina pana učitele Pěkného měla za cíl zvládnout a pokořit červenou turistickou stezku podél řeky Lužnice. Vše se úspěšně podařilo, v Lužnici nikdo neplaval. Cesta byla náročná a krásná ( jak okomentovali chlapci ). 

Skupina pana učitele Krčmy splnila svůj úkol také na 100 %. Dojeli až k zámku Hluboká a ani se cestou neztratili 🙂 dokonce našli i houby !!!

Paní učitelky vyrazily na svoji jízdu do Protivína, kde cílem byla Krokodýlí ZOO. Cestou v malebném jihočeském kraji bylo co pozorovat. Viděli jsme daňky, koně, krávy, kozy a kochali jsme se nádhernou přírodou. ZOO s krokodýly byla velice zajímavá a bylo se opravdu na co dívat. 

Všichni se těší dobrému zdraví a náladě. 

8.C dnes zahájila svůj cyklistický kurz. Prvním úkolem bylo dostat se z Benešova do Dobronic u Bechyně po vlastní ose. A povedlo se. Všichni ve zdraví a bez velkého defektu (jedna píchlá duše) se do cíle dostali.

Cestou jsme se naobědvali v Mladé Vožici a někteří si dali i sladké potěšení v podobě zmrzliny v Táboře. 

Děti cesta výrazně neunavila, protože už lítají, běhají, hrají fotbal, ping pong, prostě se baví. 

K večeři nám kuchyně připravila moc dobré vepřové na paprice s těstovinami. 

Zdravíme před posledním večerem našeho kurzu.

Včerejší druhá večeře byla v režii chlapců – zdravé jednohubky s tvarohovou pomazánkou, šunkou, sýrem a zeleninou. Jednohubky byly připraveny s “láskou” a všichni si zdravě pochutnali.

Čtvrteční den začal nezačal rozcvičkou a volně pokračoval snídaní (čaj, šunka, salám). 

První aktivitou dne byl orientační běh ve dvojicích. I když se někteří zatoulali, na oběd jsme už zase byli všichni a na kuřecím stehně s bramborem si pochutnali.

Druhou aktivitou byl tradiční triatlon (plavání, kolo, běh). Všichni si sáhli na dno svých sil, ale spokojenost byla veliká.

Zítra se budeme snažit vyrazit kolem 9 hod., takže nás očekávejte kolem 13 hodiny.

Těšíme se 6. C a spol.

V úterní podvečer nás přijel navštívit Lukáš Vaníček, který s námi bohužel nemůže být celý týden.

Hned jsme toho využili a vrhli se do výroby triček z Častoboře. Některé naše výtvory uvidíte na fotkách.

Potom nás čekala příprava 2. večeře, tentokrát batátové kaše (kaše dobrá, chci nášup), ale né všichni byli nadšeni. Neznámá chuť, neznámé barvy.

Středeční rozcvička v trávě – naboso. Následoval den plný biatlonu a jízd zručnosti, fyzicky dosti náročné Na závěr dne trochu odlehčení ve formě softballu.

Večer nás čeká výroba jednohubek od chlapců. Moc se těšíme.

Všechny zdravíme.

Zdravíme od vody a hlásíme, že vše v naprostém pořádku. Až na drobné odřeniny, které jsme cestou ošetřili a vesele pokračovali dál.

Za příjemného počasí jsme na místo určení dorazili kolem 15 hodiny, ubytovali se a šli prozkoumat terén.

Dnes už jsme s velkým elánem naskočili do plnění nejrůznějších aktivit (fyzické testy, pohybové a míčové hry, kolo).

Jídlo je, jako každý rok, vynikající. Např. k dnešnímu obědu byla svíčková.

V rámci pravidelné hygieny probíhá i koupání.

Všechny zdravíme a zítra se zase přihlásíme.

Čtvrtek začal, jako každý den tady.

Budíček v 7.30 hod.

Z postelí děti tahala nejen paní učitelka Švarcová, ale hlavně sluníčko. Po vydatné snídani jsme se rozjeli opět do více koutů Jizerských hor. 

Dívčí skupina do Jablonce a kluci polykali kilometry po hřebenech 🙂

Holky si den užily vzděláváním v textilním průmyslu (ve firmě ELEVEN dívky prošly kompletní výrobu sportovního oblečení), v Křišťálovém ráji – korálkárně si navlékaly vlastní náramky a prohlédly si výrobky jabloneckých sklářů. Po obědě prošly centrum Jablonce a na zpáteční cestě zhodnotily dnešní výlet pozitivně 🙂

Kluci se podívali na Protrženou přehradu a Souš. Někteří si zajeli až do Hejnic a ujeli 58 km s převýšením 1500 m. 

Po šťastném návratu se všichni opět chopili míče na volejbal a celé odpoledne hrají v písku beach. 

Je tu krásně !!!

V pátek návrat cca 12.30 hod do Benešova. Upřesňující čas pošleme, až budeme v Praze na Chodově. 

Sluníčko nás přivítalo do krásného rána. Středa byla naplánovaná takto : 

na kole do Liberce do ZOO, návštěva ZOO, oběd, cesta zpět – sice delší, ale o to lepší, odpolední odpočinek, sportovní aktivity, večeře, volná zábava 🙂

A všechno nám klaplo ! Počasí nádherné, cesta na kole výborná, ZOO super, oběd dobrý, odpočinek dostačující, aktivity vyhovující. 

Co víc si přát 🙂

Pondělní přemisťovací den proběhl dle naplánovaného itineráře. Vše proběhlo bez problémů a všichni jsme v pořádku dorazili do Janova. Večeře byla chutná – kuřecí stehno s bramborem.

Úterý slunečné – krásné, pohodové. Pěší výlet okolo přehrady Josefův Důl s obědem na Presidentské chatě zachutnal většině účastníků.

Jen ti nejstatečnější osedlali opět železné oře a vyrazili s panem učitelem za poznáváním Jizerských hor. Všichni jsme se v pořádku setkali při večeři, ke které byla rajská s těstovinami. Volný čas je proložen hraním beach volejbalu, nácvikem na vyřazování deváťáků a odpočinkem. 

Další kolo pražského plavecko – běžeckého poháru bylo pro naši školu opět velmi úspěšné. 

Přivezli jsme hned několik medailí a některé nám utekly opravdu jen o kousek. 

Všichni naši závodníci podali skvělé výkony. 

Gratulace medailistům : 

1.místo – Marek Štolba – katg. chlapci 6 -7.třída

1.místo – Julie Veselá – katg. dívky  6 -7.třída 

1.místo – Jakub Mařík – katg. chlapci 8 – 9.třída

3.místo – Matyáš Pěch – katg. chlapci 8 – 9.třída 

1.místo – Nikol Vykouková – katg. dívky 8-9.třída 

2.místo – Anita Eichlerová – katg. dívky 8-9. třída